تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما افضل طريقة للتخضيم كتكرار التمرين وطريقة العد والمجاميع ؟
152
مشاهدات
سُئل
أغسطس 4، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
اريد افضل مجاميع وتكرارات للتمرين للتضخيم ؟
عندي دهون في منطقة الصدر والبطن ايضا
دهون
تمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+1
تصويت
تم الرد عليه
أغسطس 6، 2021
بواسطة
مجنون كمال أجسام
مختارة
أغسطس 6، 2021
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
هناك جدال بين كثير من المدربين ولاعبين كمال الأجسام عن عدد التكرارات الازمة لكل مجموعة في التمرين لبناء العضلات، تكرارات كثيرة- تكرارات قليلة- تكرارات متوسطة لكن ما هو الأنسب للضخامة العضلية وما هو الوزن المطلوب لكل إسلوب من هذه التكرارات تجدها في هذين المقالين
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/افضل-تكرار-للتضخيم
Arabian Bodybuilding
افضل عدد تكرار للتضخيم
رياضة كمال الأجسام تحتاج إلى التركيز في عدد من المعايير المهمة لكي تستطيع ان تنجز وتصل إلى اهدافك بشكل سليم وس
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كم-عدد-التكرارات-والمجموعات-اللازمة-لبناء-العضلات
Arabian Bodybuilding
كم عدد التكرارات والمجموعات اللازمة لبناء العضلات
هناك جدال بين كثير من المدربين ولاعبين كمال الأجسام عن عدد التكرارات الازمة لكلمجموعة في التمرين لبناء العض
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
208
مشاهدات
افضل طريقة لزيادة القدرة اثناء التمرين
سُئل
يوليو 4، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
MOHAMED
تمارين
دهون
1
إجابة
297
مشاهدات
ما هي افضل طريقه لحرق دهون المأخره والفخض والكرش ؟
سُئل
أبريل 15، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عصام احمد
رجيم
تمارين
حرق
الدهون
0
إجابة
74
مشاهدات
ماهي افضل طريقة لتقوية الجسم العام بدون تضخيم
سُئل
يوليو 8، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ali
عضلاتي
ترهل
دهون
1
إجابة
217
مشاهدات
افضل طريقة لخسارة الوزن خلال شهر
سُئل
يونيو 6، 2021
بواسطة
هنا
خسارة
دهون
1
إجابة
168
مشاهدات
افضل طريقه للتخلص من دهون البطن السفلية
سُئل
مارس 23، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد مختار
دهون
...