تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
شروط ممارسة رياضة كمال الاجسام
506
مشاهدات
سُئل
يونيو 5، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجنون كمال أجسام
هل هناك شروط لممارسة تمارين الحديد ورياضة كمال الأجسام؟ وهل لديكم نصائح حول ممارسة كمال الأجسام ؟
كمال-الاجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 10، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
يستخدم لاعبوا كمال الأجسام ثلاث استراتيجيات رئيسية لزيادة تضخم العضلات إلى الحد الأقصى وتتمثل هذه الاستراتيجيات كالتالي
تدريبات وتمارين القوة من خلال الأوزان وتمارين المقاومة وما إلى ذلك.
التغذية المتخصصة وتشمل البروتين الإضافي والمكملات الغذائية عند الضرورة.
الراحة الكافية بما في ذلك النوم والراحة بين التدريبات
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/شرح-لعبة-كمال-الأجسام-ومعلومات-عن-كمال-الأجسام-bodybuilding
Arabian Bodybuilding
معلومات تصيبك بالدهشة عن لعبة كمال الأجسام
تعريف للعبة كمال الأجسام هو استخدام تمارين المقاومة بشكل متزايد وتدريجي للتحكم في العضلات وتطويرها للأغراض ا
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
13
مشاهدات
هل يمكنني ممارسة رياضة كمال أجسام في سن13
سُئل
أغسطس 30
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
صهيب
كمال-الاجسام
الطول
160
1
إجابة
297
مشاهدات
حضرتك انا أجريت عملية جراحية استأصال فص من الريئه هل يمكن لي ممارسة الرياضة أو لعب كمال الاجسام
سُئل
أبريل 26، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
معتصم محمد
كمال-الاجسام
1
إجابة
569
مشاهدات
انا عمري 16 سنة وطولي 155 هل تنصحني بلعب رياضة كمال الاجسام
سُئل
ديسمبر 3، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
يامن
كمال-الاجسام
1
إجابة
186
مشاهدات
أنا أعاني من النقرس وأمارس رياضة كمال الاجسام ماهو أفضل غذاء
سُئل
نوفمبر 22، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
كمال
كمال-الاجسام
1
إجابة
829
مشاهدات
انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ سنة و ازن الان 86 كيلو غرام و طولي 1.83 هل يمكنني تناول مكمل غذائي ?
سُئل
يوليو 1، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Riadh Essefi
كمال-الاجسام
...