تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اعرف كميه البروتين والكربوهيدرات التي احتاجها يوميا للوجبات
191
مشاهدات
سُئل
أغسطس 23، 2021
بواسطة
لينا
اريد الاشتراك في وجبات يوميه واريد ان اعرف حاجتي من البروتين كم والكربوهيدرات كم
اشتراك
وجبات
ومعرفه
السعرات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 23، 2021
بواسطة
Fady mahmoud
يمكنك استخدام حاسبة الماكروز التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
120
مشاهدات
كيف أحسب قيمة الاكل بالغرام حسب السعرات التي احتاجها
سُئل
يونيو 3، 2023
بواسطة
مجهول
وجبات
السعرات
1
إجابة
113
مشاهدات
كيف اعرف كمية السعرات التي استهلكها يوميا ؟
سُئل
مايو 31، 2023
بواسطة
حوراء
السعرات
1
إجابة
245
مشاهدات
كيف اعرف حاجتي من الاكل يوميا وهل البروتين ضروري ؟
سُئل
أغسطس 4، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Osama MM
البروتين
وجبات
1
إجابة
420
مشاهدات
كيرياتين موموهيدريت *بور واي* بودره ، كيف استخدمه كوني مبتدئ وكم كميه الماء التي احتاجها مع الكرياتين؟
سُئل
أغسطس 21، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسن
1
إجابة
207
مشاهدات
كيف أحصل على كرياتين من أغدية طبيعية
سُئل
أغسطس 26، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Youssef
كرياتين
مكملات
غذائية
وجبات
رياضة
...