تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
افضل وجبة بعد تمرين الكارديو و الهيت بدون دهون
323
مشاهدات
سُئل
أغسطس 31، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Ali Sherif
عايز اعرف ايه افضل وجبة أو مشروب بعد تمرين الكارديو و الهيت مافيهاش دهون و تغذي جسمي كلو بعد التمرين
تخسيس
كارديو
عضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+1
تصويت
تم الرد عليه
سبتمبر 1، 2021
بواسطة
Fady mahmoud
يفضل تناول مشروب غني بالكربوهيدرات سريعة الامتصاص مثل عصير الموز وإضافة مصدر للبروتين وهو الحليب، ومن الممكن ايضا تناول مشروب الشكولاته بالحليب.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
316
مشاهدات
ماهو وقت الكارديو المناسب بعد التمرين لعدم حرق العضلات
سُئل
يوليو 10، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عنتر حسانين عبده العيوطي
تخسيس
كارديو
عضلات
1
إجابة
1.6ألف
مشاهدات
تمارين HIIT مفيده بعد تمرين الحديد ام مضره
سُئل
سبتمبر 25، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
No body
كارديو
تمارين
تخسيس
1
إجابة
256
مشاهدات
الكارديو علي معده خاليه
سُئل
سبتمبر 26، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
No body
كارديو
1
إجابة
1.0ألف
مشاهدات
هل ان تناول كوكتيل كل اليوم بعد تمرين يجعل العضلات تكبر
سُئل
سبتمبر 28، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Feker
عضلات
الوزن
كمال-الاجسام
1
إجابة
423
مشاهدات
تمارين الكارديو في الجيم
سُئل
مارس 24، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
R R
انقاص-الوزن
تمارين
كارديو
...