تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا طولي 160 وي وزني 54 بس لما اجي اقعد بحس انا الفخاد كبيره
201
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 7، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Klp
وبروح وفي عضل في رجلي بس لما اجي اقعد بتبقا كبيره هل دا طبيعي ولا محتاح اخس
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 7، 2021
بواسطة
Hema coach
ممكن يكون في نسبة دهون متركزة اكثر في المنطقة دي ..وزنك الكلي مش مقياس وعموما لو اتبعت برنامج تدريبي يحتوي على تمارين المقاومة بالاوزان جسمك هيجمع بين حرق الدهون وبناء العضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
75
مشاهدات
يا كوتش انا عندي 11 سنه ووزني 28ك وي طولي 128 كيف اخلي وزني 37ك
سُئل
يوليو 29، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد
زياده_وزن
1
إجابة
252
مشاهدات
السلام عليكم انا عمري 13 سنة طولي 160 وزني 43 هدفي 53 كم سعره احتاج
سُئل
مارس 1، 2022
بواسطة
علي جواد
الوزن
الغذائية
زيادة
اضرار
1
إجابة
81
مشاهدات
تنصحوني برفع الاوزان و انا عمري 56سنة و وزني 81kg طولي 158cm مع العلم انني امارس تمارين الكارديو بس اخاف من الترهل,شكراً
سُئل
أبريل 6
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Amina
رجيم
انقاص-الوزن
تمارين
1
إجابة
64
مشاهدات
طولي 169 وزني 54 كيف ازيد وزني ل60 اقل من اسبوعين
سُئل
أبريل 24
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
89
مشاهدات
وزني 76 سيدة طولي 160 كيف أبني عضلات بالبيت
سُئل
يوليو 27، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
...