المسؤول الاول والرئيسي في زيادة الوزن او ثباته او نقاصنه هو اجمالي مدخول الطاقة الحرارية الداخلة من الغذاء مقابل الطاقة المصروفة في الحرق..فاذا زاد الاول عن الثاني زادت الدهون ..لذا تعتبر هذه المشاريب مفيدة ايضا لانها كما قلتي انها تساعد عن طريق ضبط الشهية والتحكم بسكر الدم اكثر ومثل القهوة بها كافيين يساعد على استقلاب الجلوكز اسرع فكل هذه الامور عوامل مساعدة وفي المقام الاول النظام الغذائي المحسوب !!
