تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ازاى اقسم تمرينة الكتف
100
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 13، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
شهاب الدين السيد
فى تمرينة الكتف المفروض يبقى فى تمرين ضغط واحد زى البار مثلا او الدامبلز لو هدفى اضخم ولا اختار واحد بس
ولازم كل اسبوع اغير الزوايا يعنى اسبوع واسبوع ولا اسبت عادى
تمرينة
كتف
تغيير
التمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
351
مشاهدات
عندي استفسار بخصوص عضلات الكتف لدي كتف الشمال اكبر من الاخر ...في الحقيقة انا مش عارف هو أكبر او فيه كتف اطول من التاني
سُئل
مايو 31، 2019
بواسطة
مجنون كمال أجسام
عضلات
كتف
1
إجابة
81
مشاهدات
هل ينفع أتمرن تمارين العضلة والاسبوع الي بعضه أتمرن حركات مختلفه
سُئل
سبتمبر 1، 2023
بواسطة
مجهول
تغيير
في
روتين
التمرين
1
إجابة
115
مشاهدات
اي تمرين افضل
سُئل
يونيو 23، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمرين
عضلات
التمارين
مكملات-غذائية
1
إجابة
93
مشاهدات
ما تمارين الصلابة للملاكمين وتحميهم من الرضوض
سُئل
فبراير 18، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
صبحي
التمارين
1
إجابة
102
مشاهدات
هل عضلاتي السفلية بتعورني بعد التمارين مره اخرى ؟
سُئل
يناير 15، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
رانيا
التمارين
...
