السلام عليكم

Question

السلام عليكم

1 إجابة واحدة

Fady mahmoud · Answer 1 · 2022-03-02T06:45:08+0000

لكي تستيطع الحصول على التنشيف العضلي المطلوب يجب أولا الاستمرار في ممارسة تمارين المقاومة عن طريق حمل أوزان مرتفعة مناسبة لك، إلى جانب الالتزام بنظام به عجز سعرات حرارية مناسبة لك، يمكنك حساب السعرات الحرارية المناسب للتنشيف من خلال الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-السعرات-الحرارية

السلام عليكم

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة