تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيفيه تكبير العضله
165
مشاهدات
سُئل
مارس 1، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمارين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 2، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
تنمو العضلات عن طريق حمل الأوزان وزيادة الحمل بشكل تدريجي عن طريق زيادة عدد التكرارات و الوزن المستخدم بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي متوزان وعالي البروتين والحصول على الراحة المناسبة للاستشفاء.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
163
مشاهدات
هل تدريب العضله مره واحده اسبوعيا أفصل او مرتين
سُئل
نوفمبر 14، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
بشار الحبشي
تمارين
1
إجابة
147
مشاهدات
كيفيه تشريح العضله
سُئل
يوليو 21، 2021
بواسطة
مجهول
0
إجابة
16
مشاهدات
انا عندي 13 سنه هل يمكنني الاعتماد على نظام برو سبليت مع العلم أن انا بالغ
سُئل
سبتمبر 27
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Reda Mohammed
عضلات
عمر
تمارين
0
إجابة
6
مشاهدات
احتاج تمارين في المنزل لخسارة الوزن للنساء
سُئل
سبتمبر 10
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ggg
تمارين
1
إجابة
32
مشاهدات
عدم القدرة علي رفع الاوزان باليد اليسري
سُئل
يوليو 28
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمارين
التمرين-في-الجيم
...
