تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
جدول تمرين ٥ ايام
174
مشاهدات
سُئل
مارس 2، 2022
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 3، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
اليوم الأول: صدر
اليوم الثاني: ظهر
اليوم الثالث: كتف وساعد و رست
اليوم الرابع: بايسبس و ترايسبس.
اليوم الخامس: أرجل وبطن.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
93
مشاهدات
جدول تمرين 6 ايام
سُئل
ديسمبر 11، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Hani
#جدول
1
إجابة
255
مشاهدات
توجد دهون في منطقة الصدر والبطن منذ سنه اتمرن ٥ ايام
سُئل
يونيو 2، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
177
مشاهدات
اتمرن ٥ ايام واكل كثيراً وزني لا يزداد
سُئل
أبريل 16، 2020
بواسطة
Micha
1
إجابة
499
مشاهدات
وزني ٧٢ وطولي ١٥٢ كم مدة ممارسة الرياضة لمدة ٥ ايام وسعراتي الحرارية اليومية
سُئل
فبراير 14، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
ام رنا
انقاص-الوزن
1
إجابة
76
مشاهدات
عندي تجمع دهون في منطقة البطن و الصدر ، شنو افضل جدول تمارين 4 ايام استمر عليه ؟
سُئل
يونيو 27
في تصنيف
التمارين
بواسطة
محمد
...