اطرح سؤالاً

اتمنى تحسب لي احتياجي عشان انشف الطول178الوزن73 العمر15

338 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
اتنمى تحسب لي احتايجي عشان انشف لأن حاسبة الموقع خربانة عندي وانا اتمرن 6ايام في الاسبوع ❤️

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
السعرات الحرارية التقريبية :2127 سعر حراري يوميا.
البروتين: 213 جرام.
كربوهيدرات: 213 جرام.
دهون: 47 جرام.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 548 مشاهدات
ابغى اعرف احتياجي اليومي من البروتين و الكارب و الدهون
سُئل أبريل 8، 2020 في تصنيف التغذية بواسطة اخلاص
1 إجابة 370 مشاهدات
انا وزني 89وطولي 159ابغى انحف ابغى اعرف احتياجي بالضبط للسعرات
سُئل سبتمبر 27، 2020 في تصنيف التمارين بواسطة Fatimah
1 إجابة 473 مشاهدات
ابغى انحف وابني عضل وابغى احد يدلني على المعلومات
سُئل فبراير 17، 2021 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 469 مشاهدات
وزني ٥٢طولي١٦٠هل لازم ينزل علشان تظهر عضلات البن
سُئل سبتمبر 9، 2020 في تصنيف التغذية بواسطة ندى
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...