اطرح سؤالاً

هل يمكن ممارسة نط الحبل بعد تمارين المقاومة (الحديد)؟

1.1ألف مشاهدات
بواسطة
كيف تمارس نط الحبل والكارديو بعد تمارين المقاومة وما هي المدة الكافية

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يمكنك ممارسة أي نوع من تمارين الكارديو بعد تمرين الحديد ولكن يجب تجنب الإجهاد البدني أي عدم الإفراط في ممارسة التمرين، من 20-30 دقيقة بحد أقصى أفضل وقت للكارديو بعد التمرين.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 189 مشاهدات
هل يمكن أن امارس نط الحبل فقط
سُئل أغسطس 23، 2022 بواسطة مجهول
1 إجابة 455 مشاهدات
هل أستطيع ممارسة تمارين المقاومة فقط؟
سُئل مارس 20، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجد
1 إجابة 367 مشاهدات
انا بنت ومحتاجة اسم مكمل اخده بعد تمارين المقاومة
سُئل سبتمبر 26، 2019 في تصنيف التمارين بواسطة Nabila
1 إجابة 92 مشاهدات
نط الحبل
سُئل أغسطس 15، 2023 بواسطة مجهول
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...