تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
جسمي فيه دهون كيف احسب البروتين
182
مشاهدات
سُئل
مايو 31، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ابوخالد
وزني 100 ودهوني 30
كم احتياجي من البروتين
هل اخصم الدهون واحسب احتياجي من البروتين
ولا احسب كامل جسمي مع الدهون
دهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 1، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
الطريقة الصحيحة هي حساب نسبة البروتين لكل كيلو من وزنك بدون حساب نسبة الدهون، لكن يمكنك ببساطة حساب احتياجك اليومي من خلال الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
Arabian Bodybuilding
في ثوانٍ احسب احتياجك من البروتين والدهون والكربوهيدرات!
هل ترغب بمعرفة إحتياج جسمك اليومي من السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون؟ نقدم إليك الحاسبة ال
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
168
مشاهدات
ازاي احسب دهون جسمي
سُئل
مارس 9، 2022
بواسطة
مجهول
ازاي
اعرف
دهون
جسمي
كام
1
إجابة
85
مشاهدات
كيف احسب الدهون ؟
سُئل
مايو 27، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
سفيان
دهون
0
إجابة
80
مشاهدات
ازاي اتحكم في نسبة دهون جسمي بس بعيد عن السعرات من الاكل
سُئل
يوليو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
booy
دهون
0
إجابة
68
مشاهدات
ازاي اتحكم في نسبة دهون جسمي بس بعيد عن السعرات
سُئل
يوليو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
booy
دهون
1
إجابة
483
مشاهدات
كيف احرق دهون وترهلات منطقة اسفل الصدر ( الثدي ) ؟
سُئل
نوفمبر 28، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
دهون
...