تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اعرف حاجتي من الاكل يوميا وهل البروتين ضروري ؟
618
مشاهدات
سُئل
أغسطس 4، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Osama MM
البروتين
وجبات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 8، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
نعم البروتين هو حجر البناء للعضلات وهام للعمليات الحيوية بشكل عام ولا يمكن العيش بدون بروتين، استخدم الحاسبة التالية لتعرفك احتياجك:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
445
مشاهدات
كيف اعرف كميه البروتين والكربوهيدرات التي احتاجها يوميا للوجبات
سُئل
أغسطس 23، 2021
بواسطة
لينا
اشتراك
وجبات
ومعرفه
السعرات
1
إجابة
316
مشاهدات
خلط الاكل
سُئل
أغسطس 28، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
عضلات
التغذية
البروتين
وجبات
شوفان
1
إجابة
304
مشاهدات
كيف أحسب قيمة الاكل بالغرام حسب السعرات التي احتاجها
سُئل
يونيو 3، 2023
بواسطة
مجهول
وجبات
السعرات
1
إجابة
357
مشاهدات
كيف أحصل على كرياتين من أغدية طبيعية
سُئل
أغسطس 26، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Youssef
كرياتين
مكملات
غذائية
وجبات
رياضة
1
إجابة
346
مشاهدات
ماهو أفضل نوع البروتين ؟
سُئل
فبراير 19، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
البروتين
...
