تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
طريقة اللعب بالاوزان ل التضخيم
461
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 18، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
جميل
كيفية التعامل بالوزن لتضخيم العضله
كمال-الاجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 19، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
ممارسة التمرين بوزن تكون قادر على استخدامه بأداء صحيح للوصول إلى عدد تكرارات بين 8-12 في كل مجموعة تدريبية.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
467
مشاهدات
هل يمكن حرق الدهون و التضخيم العضلات معا؟؟
سُئل
مايو 25، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
التغذية
0
إجابة
218
مشاهدات
عايز اوازن بين اللعب في الجيم والكوره وانا حارس مرمى
سُئل
يوليو 24، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عبدو
تمارين
كمال-الاجسام
1
إجابة
1.9ألف
مشاهدات
طريقة استخدام الكرياتين قبل ام بعد التمرين - كرياتين مونوهيدرات
سُئل
يونيو 16، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجنون كمال أجسام
كرياتين
كمال-الاجسام
مكملات-غذائية
1
إجابة
418
مشاهدات
هل يمكن التوقف عن التضخيم ل اسبوعين و اتباع نظام تنشيف ثم استكمال التضخيم ؟؟ام ان هذا يسبب ضعف للعضلات
سُئل
يونيو 22، 2019
بواسطة
ار
1
إجابة
331
مشاهدات
بالنسبه لمبتدئ كيف يجب البدء بالاوزان و متى يجب عليه زيادة الوزن
سُئل
أغسطس 6، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد
...
