تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل يمكن حرق الدهون و التضخيم العضلات معا؟؟
466
مشاهدات
سُئل
مايو 25، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
التغذية
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 26، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
نعم بالتأكيد ولكن يجب الالتزام بنظام غذائي متوافق مع احتياجك اليومي بشكل دقيق من البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات، يجب أن تتجنب الأنظمة القاسية لخسارة الدهون والالتزام بعجز مناسب من السعرات الحرارية، يمكنك حساب ذلك من خلال الحاسبة التالية:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
650
مشاهدات
هل يمكن بناء العضلات و التمرن تمارين كرة القدم في يوم واحد
سُئل
مايو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Issam
تمرين
عضلات
التغذية
كمال-الاجسام
1
إجابة
484
مشاهدات
هل يساعد معدن الكالسيوم و فيتامين D في بناء العضلات و حرق الدهون ؟
سُئل
أكتوبر 2، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Omar Mohammad AL Daaseen
التغذية
1
إجابة
408
مشاهدات
هل يمكن أن تبني العضلات من دون نادي رياضي
سُئل
مايو 26، 2022
بواسطة
يوسف
التغذية
كمال-الاجسام
عضلات
تمرين
1
إجابة
477
مشاهدات
هل يأثر إنخفاض هرمون التيستوستيرون على بناء العضلات و ضخامتها ؟
سُئل
أكتوبر 1، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Omar Mohammad AL Daaseen
كمال-الاجسام
1
إجابة
327
مشاهدات
السكر و التضخم و الحصول على عضلات
سُئل
مارس 2، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Test
كمال-الاجسام
التغذية
...
