تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هو أسلوب التوب ست ؟؟
163
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 7، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 10، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
إن كنت تقصد أسلوب الدروب سيت فهو عبارة عن نظام تدريبي يعتمد على استخدام أعلى وزن ممكن في بداية المجموعة التدريبية ومن ثم خفض الوزن تدريجيا حتى تصل إلى اخر مجموعة بأقل وزن متاح بدون أي راحة أثناء أداء المجموعة كاملة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
95
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في حجم العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
سُئل
يناير 1
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
73
مشاهدات
ما هو سبب في عدم تطور في بناء العضلي ولكن في تطور في رفع الاوزان
سُئل
يناير 1
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
119
مشاهدات
ما هو الافضل نظام سوبر سيت ولا دروب سيت لزياده الكتله العضليه
سُئل
يونيو 25، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
1.4ألف
مشاهدات
ما هو الفرق بين تمارين التضخيم و زيادة القوة و زيادة التحمل
سُئل
مايو 15، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عبد الرحمان
تمارين
تضخيم
قوة
تحمل
1
إجابة
227
مشاهدات
ما هو التنظيم الصحيح للوجبات والأوقات المثلى للتمارين في أيام الصيام ؟
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shef
الدايت_والتمارين_والصيام
...