ما هو أسلوب التوب ست ؟؟

Question

ما هو أسلوب التوب ست ؟؟

1 إجابة واحدة

Fady mahmoud · Answer 1 · 2022-10-10T09:06:43+0000

إن كنت تقصد أسلوب الدروب سيت فهو عبارة عن نظام تدريبي يعتمد على استخدام أعلى وزن ممكن في بداية المجموعة التدريبية ومن ثم خفض الوزن تدريجيا حتى تصل إلى اخر مجموعة بأقل وزن متاح بدون أي راحة أثناء أداء المجموعة كاملة.

ما هو أسلوب التوب ست ؟؟

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة