تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
انا في سن ١٧ افضل انواع الأكل طولى ١٦٧ وزني ٥٠
141
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 17، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 18، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
كل المصادر الطبيعيه من الطعام جيده مثل اللحوم الحمراء والدجاج والبيض ومنتجات الالبان والبقوليات والمكسرات والحبوب الكامله دائما حاول التركيز على المصادر الطبيعيه للطعام التي لم يتم صنعها.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
348
مشاهدات
انا ولد عمري ١٤ سنة ما افضل تمارين التي يمكنني ممارسته في البيت مؤقتا بسبب الكرونا علما أن وزني ٥٠ كيلو غرام
سُئل
مارس 31، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
برنامج
كمال-الاجسام
1
إجابة
232
مشاهدات
بتم٣٠دقيقه بالدمبل فى المنزل وزنى ٧٠ك طولى ١٦٠سم عمرى ٥٠
سُئل
مارس 4، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
سعد
كمال-الاجسام
_زيادة_وزن_
التمرين-في-المنزل
1
إجابة
356
مشاهدات
انا عمري 17 وزني ٥٠ هل التمرين حق الجسم كامل ياثر علي
سُئل
مارس 22، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ماجد المطيري
انقاص-الوزن
كمال-الاجسام
1
إجابة
147
مشاهدات
هل في ضرر اني اتمرن جديد وعمري ١٧ وزني ٤٦
سُئل
أكتوبر 5، 2021
بواسطة
مجهول
1
إجابة
194
مشاهدات
انا وزني ٣٨ وابغى اعرف مقدار البروتين في الوجبات اليوميه
سُئل
يوليو 22، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد
تغذية
...