Question

ابنى ١٣ عام يريد ممارسة كمال اجسام، هل هذا خطر عليه فى مرحلة نموه

Answer 1

من الأفضل الانتظار حتى 18 عام.
في حالة البدء من الأن يجب أن يكون بجانبه دائما مدرب متخصص، يجب أن يكون تحت إشراف كامل.