اطرح سؤالاً

كم جرعة واى بروتين فى اليوم وشكرا

240 مشاهدات
بواسطة
كم احتاج للواى بروتين فى اليوم كلاعب متوسط وشكرا

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
لا يوجد عدد مثالي للجرعات يجب أن تحسب معدل العجز في البروتين يوميا من نظامك وتكمل العجز من المكمل.
الجرعة التي لا يجب الاستغناء عنها هي بعد التمرين بنصف ساعة.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 450 مشاهدات
تناول حبه ٢٥ جرام بروفيرون يوميا للتخسيس هل هو مفيد ولا مضر
سُئل نوفمبر 5، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
1 إجابة 2.2ألف مشاهدات
تمارين HIIT مفيده بعد تمرين الحديد ام مضره
سُئل سبتمبر 25، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة No body
1 إجابة 620 مشاهدات
افضل وجبة بعد تمرين الكارديو و الهيت بدون دهون
سُئل أغسطس 31، 2021 في تصنيف التغذية بواسطة Ali Sherif
1 إجابة 516 مشاهدات
ماهو وقت الكارديو المناسب بعد التمرين لعدم حرق العضلات
سُئل يوليو 10، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة عنتر حسانين عبده العيوطي
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...