وزني ٨٧ كليو وطولي ١٨٥ وعمري ٣٤

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 380 مشاهدات

سُئل مايو 21، 2023 بواسطة مجهول

1 إجابة 551 مشاهدات

سُئل فبراير 18، 2021 في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة مجهول

1 إجابة 595 مشاهدات

سُئل فبراير 8، 2021 بواسطة لا

1 إجابة 279 مشاهدات

سُئل مايو 30، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 364 مشاهدات

سُئل أكتوبر 16، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-01-17T08:05:24+0000

من الأفضل عمل تحليل مكونات الجسم لمعرفة نسبة الدهون، إن كانت نسبة دهونك أعلى من 12% قم بالتنشيف حتى تصل إلى 12% أو أقل ومن ثم أبدا نظام ضخامة.