اطرح سؤالاً

الحمد لله على كل حال

297 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
عندي تقريبا 5 أشهر أو 6 اتمرن بدون احتساب الراحة و لم ازيد في الوزن إلا نسبة قليل 3 كيلو فقط و أتناول كل شيء و لاحظ أني ازيد و لم ألاحظ نتاىج التي اريدها و هل الدود في المعدة صحيح ؟؟

الحمد لله على كل حال

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
3 كيلو معدل جيد في هذه المدة، فقط استمر في التمرين وركز على التغذية الجيدة.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 428 مشاهدات
في حال عدم حصولك على القدر الكافي من البروتين ماذا يحصل
سُئل يوليو 14، 2020 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 454 مشاهدات
الحفاظ على الكتلة العضلية
سُئل أكتوبر 16، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة عبدالحميد
1 إجابة 353 مشاهدات
تكبير الكتله العضليه لترايسبس والبايسبس
سُئل يوليو 28، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة علي
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...