تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
طولي ١٧٢ وزني ٦٦ اريد اكتساب عضلات بطن هل يجب تنباع نظام صحي
315
مشاهدات
سُئل
مارس 14، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
زيد
دهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 15، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
إن كان لديك نسبة دهون على البطن يجب محاولة خفض نسبة الدهون، في نفس الوقت حاول بناء عضلات البطن لكي تظهر بارزة، أفضل التمارين هو تمرين الكرانش أو طحن البطن.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
398
مشاهدات
اريد انزل دهون وزني ٨٨ طولي ١٧٦
سُئل
يناير 1، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
شرين عبد الكريم عوض عابدين
دهون
0
إجابة
303
مشاهدات
انا عمري ١٦ + وزني ٤١ طولي ١٧٢ سالي هل اقدر اضخم ام لا وشكرا
سُئل
يوليو 30، 2020
بواسطة
نواف
كمال-الاجسام
1
إجابة
852
مشاهدات
عمري ٢١، وزني ٥٥ و طولي ١٥٣ و حابه اوصل الوزن المثالي اللي اهو ٤٦
سُئل
مايو 21، 2020
بواسطة
Soso
الوزن
دهون
الظهر
تخسيس
1
إجابة
716
مشاهدات
السلام عليكم، وزني ٥٠ طولي ١٧٠، هل هذا صحي بالنسبه لجسدي؟
سُئل
سبتمبر 8، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
أنس
مكملات-غذائية
1
إجابة
335
مشاهدات
انا عم سوي حمية غذائيه لاضهار عضلات البطن ايش ممكن يفيدني نوع خبز؟
سُئل
يوليو 10، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
عضلات
البطن،
دهون
الوزن
تضخيم
...
