تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل الجري في المساء صحي ام لا
279
مشاهدات
سُئل
مارس 23، 2023
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مارس 23، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
لا يفضل ممارسة أي نوع من الأنشطة البدنية قبل النوم بحوالي 4-6 ساعات لتجنب الأرق.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
465
مشاهدات
هل زياده عدد التكرارات في تقوية الجانب الضعيف من الجسم صحيح ام لا
سُئل
أغسطس 16، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
916
مشاهدات
هل يمكنني ان العب الحديد في سن 16 عام ام لا
سُئل
أكتوبر 19، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
سلطان
كمال-الاجسام
1
إجابة
903
مشاهدات
مرحبا كوتش انا اتناول سيرياس ماس مدة شهر و 20 يوم اتساءل هل اكمل في شربه ام لا وماهي المدة اللازمة للتوقف عنه
سُئل
سبتمبر 3، 2019
بواسطة
Streng
1
إجابة
321
مشاهدات
لا امارس الرياصة واريد تناول البروتين هل هذا صحي
سُئل
مايو 8، 2023
بواسطة
نسمات
التغذية
1
إجابة
637
مشاهدات
هل يمكنني حساب جرعتي اليومية من الكرياتين من خلال حاصل ضرب (وزن جسمي ×0.03) ام لا )
سُئل
نوفمبر 8، 2024
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Baraa Sabag
...
