619 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اريد ان انزل وزني وفي نفس الوقت ازيد من طاقتي عند التمرين
وعند سؤال احد الأشخاص نصحني ب ليبو 6 مع كرياتين زيرو دهون
مع العلم ان وزني ١١٠ك وطولي ١٨٠سم
واعاني من دهون بالجزء العلوي

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
لن يفرق كثيرا متى تستخدم الكرياتين، لكن أنصحك من استخدامه بعد التمرين بنصف ساعة مع جرعة البروتين أو الوجبة.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 75 مشاهدات
سُئل نوفمبر 14، 2024 بواسطة A
1 إجابة 246 مشاهدات
1 إجابة 5.9ألف مشاهدات
1 إجابة 264 مشاهدات
سُئل ديسمبر 29، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة احمد محمود
1 إجابة 154 مشاهدات
...