تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
استخدم كام جرام من البروتين الخام ب سكوب 5جرام
136
مشاهدات
سُئل
أبريل 1، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
تم الإظهار مرة أخرى
أبريل 1، 2023
السلام عليكم كوتش انا لسا اول مرا اجرب البروتين الخام جايب كميه مش كتير يعني ربع كيلو مثلا معايا سكوب5جرام استخدم كام سكوب
عضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 2، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
استخدام البروتين حسب الحاجة، أولا قم بحساب ما تحصل عليه من خلال الطعام يوميا ومن ثم احسب احتياجك اليومي وقم بإضافة عجز البروتين من المكمل الغذائي، أفضل وقت للحصول على جرعة بروتين هو بعد التمرين بنصف ساعة حاول الحصول على 20-30 جرام.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
315
مشاهدات
ال 100 جرام من مكمل iso100 كام اسكوب
سُئل
يناير 24، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
126
مشاهدات
هل أستطيع اخذ نوعين من البروتين في اليوم الواحد؟
سُئل
يونيو 1، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
عساف
عضلات
1
إجابة
117
مشاهدات
ماذا استعمل من البروتين لزيادة الوزن وزني 70 كغ
سُئل
أبريل 26، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
بروتين
عضلات
1
إجابة
110
مشاهدات
البروتين
سُئل
أبريل 3، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
..
عضلات
البروتين
واي-بروتين
0
إجابة
455
مشاهدات
سكوب الكارب كام معلقه صغيره؟
سُئل
يناير 25، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
...