تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
يا كوتش ازاي انزل دهون جسمي
303
مشاهدات
سُئل
مايو 1، 2023
بواسطة
محمد اشرف
يا كوتش ازاي انزل دهون جسمي واستعيد لياقتي انا لاعب كره قدم مبطل من سنتين و مش بعرف احسب الاكل في كام سعر اي الي ممكن اعملو
دهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 2، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
التزم بتمارين الحديد أسبوعيا بمعدل 3-5 أيام، مع 150 دقيقة كارديو أسبوعيا على الأقل، يمكنك حساب احتياجك اليومي من خلال الحاسبة التالية
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
207
مشاهدات
ازاي اتحكم في نسبة دهون جسمي بس بعيد عن السعرات من الاكل
سُئل
يوليو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
booy
دهون
0
إجابة
183
مشاهدات
ازاي اتحكم في نسبة دهون جسمي بس بعيد عن السعرات
سُئل
يوليو 22، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
booy
دهون
1
إجابة
327
مشاهدات
ازاي احسب دهون جسمي
سُئل
مارس 9، 2022
بواسطة
مجهول
ازاي
اعرف
دهون
جسمي
كام
1
إجابة
399
مشاهدات
اريد انزل دهون وزني ٨٨ طولي ١٧٦
سُئل
يناير 1، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
شرين عبد الكريم عوض عابدين
دهون
1
إجابة
394
مشاهدات
جسمي فيه دهون كيف احسب البروتين
سُئل
مايو 31، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ابوخالد
دهون
...
