تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أمرن عضله الباي والتراي كام حركه في يوم الذراع
129
مشاهدات
سُئل
يونيو 8، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 11، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
الباي من 2-3 مجموعات، التراي من 3-4 مجموعات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
89
مشاهدات
أمرن عضله السمانة كام حركه في يوم رجل
سُئل
يونيو 19، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عبدالرحمن
0
إجابة
49
مشاهدات
أمرت عضله السماعه كام تمرينه في يوم رجل
سُئل
يونيو 19، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
2
إجابة
1.2ألف
مشاهدات
بالأمس تمرنت حديد لعضلات الباي والتراي والكتف هل أستطيع تكرار نفس التمرين اليوم وللعلم يوجد لدي بعض الشد في العضلات
سُئل
يونيو 24، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
لامبارد
1
إجابة
84
مشاهدات
هل الافضل أمرن عضله ساعد تمرين ولا تمرينين
سُئل
يونيو 20، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
60
مشاهدات
لو بتمرن عضلة الذراع سوبر سيت ينفع اتمرن كل يوم دراع سوبر سيت
سُئل
نوفمبر 23، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
