تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل الافضل أمرن عضله ساعد تمرين ولا تمرينين
242
مشاهدات
سُئل
يونيو 20، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 21، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
تمرين أو تمرينين مرتين أسبوعيا بمجموع 10-15 مجموعة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
262
مشاهدات
هل الافضل اخد مكمل كارب بعد تمرين مباشرة ولا بعد تمرين بساعه
سُئل
يونيو 20، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
251
مشاهدات
أمرن عضله السمانة كام حركه في يوم رجل
سُئل
يونيو 19، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عبدالرحمن
1
إجابة
285
مشاهدات
أمرن عضله الباي والتراي كام حركه في يوم الذراع
سُئل
يونيو 8، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
257
مشاهدات
هل تمارين المقاومه والكارديو تكفي او لازم تخصيص لكل عضله تمرين
سُئل
فبراير 22، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shr
تمارين
1
إجابة
244
مشاهدات
هل الافضل اتمرن كارديو قبل التمرين ولا بعد التمرين
سُئل
يونيو 20، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
