تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل اخذ دش بارد بعد 13 ساعة من التدريب يقلل من الالتهابات؟
75
مشاهدات
سُئل
يوليو 2، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
يعني نعرف أنه لازم بعد التمرين نستحم بناء دافئة عشان نحافظ على الالتهابات و نضمن زيادة في الكتلة العضلية و لكن اخذ دش بارد بعد 13 ساعة يأثر على الالتهابات في العضلة و يخففها مما لا يسمح في زيادة الكتلة العضلية؟
الظخامه
العضليه
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 4، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
تأثير الاستحمام على الجسم والعضلات ليس بالدرجة التي تتخيلها هناك العديد من العوامل لها أثر أكبر وهي أحق بالاهتمام منك مثل التغذية والتمرين الجيد والنوم والراحة،
لكن بشكل عام لن يسبب الماء البارد في بطئ نمو العضلات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
156
مشاهدات
هل نخسر الكثير من الوزن بعد انتهاء اخذ مادة الكرياتين؟
سُئل
أبريل 21، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
A.Z
زياده
الوزن
الكيرياتين
الظخامه
العضليه
1
إجابة
149
مشاهدات
هل تناول الكثير من البطيخ الأحمر مضر العضلات ؟
سُئل
يونيو 13، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Boss
الوزن
الظخامه
1
إجابة
171
مشاهدات
كمية السعرات التي احتاج للتضخيم وزيادة الكتله العضليه
سُئل
سبتمبر 23، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
زيادة
حجم
الكتله
العضليه
1
إجابة
156
مشاهدات
سبب عدم نمو العضلات بعد حوالى عام من التدريب
سُئل
ديسمبر 14، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
257
مشاهدات
احتاج بروتينات طبيعيه للتسمين
سُئل
أكتوبر 21، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
زيادة
حجم
الكتله
العضليه
...