تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كم استغرق وقت لبروز عضلات الطن ... مع انها ظاهرة 30٪
194
مشاهدات
سُئل
يوليو 4، 2023
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 5، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
حاول خفض نسبة الدهون لأقل من 12% مع نظام لتضخيم عضلات البطن باستخدام الأوزان في كل تمرين البطن والالتزام بمبدأ زيادة الأحمال التدريبية.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
384
مشاهدات
اذ عملت نظام غذائي والتزمت فيه مع وقت حيظهر عضلات بطن؟
سُئل
مايو 9، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud
عمر
16
1
إجابة
295
مشاهدات
1.7 م و 70ك 23 ع دهوني 24% انشف وابني عضلات في نفس وقت ؟؟؟!
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
204
مشاهدات
انا مشترك مع مدرب شخصي ، بس الموقع هنا مدهش وبقدي في وقت كبير
سُئل
يوليو 29، 2022
بواسطة
booy
1
إجابة
444
مشاهدات
كم من وقت يلزم للتخلص من الكرش و بناء العضلات
سُئل
يوليو 13، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Younes
كمال-الاجسام
عضلات
0
إجابة
246
مشاهدات
تمارين فتنس المبتدئين كم استمر عليه وقت واغير
سُئل
أكتوبر 23، 2021
بواسطة
مجهول
...
