تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
مشاكل تواجهني ف جيم
106
مشاهدات
سُئل
يوليو 23، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mahmoud Alkourdi
كوتش في بعض تمارين لا استطيع اكمال مجموعه اولى بكامل عداتها ولكن في تمارين اخرى لنفس عضله استطيع اكمال و وصول الى فشل عضلي بطريقه صحيحه ما سبب عدم قدره ع اكمال مجموعات في بعض تمارين
التمرين
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 24، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
لا يوجد مشكلة استمر على نفس التمرين وحاول في كل مرة زيادة تكرار واحد أو تقليل وقت الراحة بين المجموعات ومع مرور الوقت يصبح التمرين أسهل مع زيادة قوة الجزء المستهدف من العضلات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
201
مشاهدات
هل التمرين بل جيم لمدة ساعة ونصف يوميا مضر؟
سُئل
أبريل 18، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ali
التمرين
الزائد
1
إجابة
124
مشاهدات
هل يؤتر لعب كارديو عالي الشدة بعد التمرين على البناء
سُئل
يونيو 16، 2023
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Maatroo
كمال-الاجسام
تمرين
بعد
التمرين
ارهاق
1
إجابة
70
مشاهدات
التمرين الليلي
سُئل
مايو 30
في تصنيف
التمارين
بواسطة
هالة
التمرين
1
إجابة
65
مشاهدات
عن التمارين والعضلات
سُئل
نوفمبر 9، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
WB
التمرين
1
إجابة
83
مشاهدات
هل ينفع أتمرن تمارين العضلة والاسبوع الي بعضه أتمرن حركات مختلفه
سُئل
سبتمبر 1، 2023
بواسطة
مجهول
تغيير
في
روتين
التمرين
...