Question

ماهي الأشياء التي تمنع بناء العضلات و ما هو منتج البروتين الأفضل للضخامة العضليه

Answer 1

عدم حصولك على ما يكفي من البروتين، عدم النوم بشكل كافي، عدم التمرين بكثافة وشدة مناسبة والالتزام بزيادة الأحمال التدريبية، التوتر والقلق بشكل مستمر وسوء الحالة النفسية، كل هذه عوامل تقلل من نتائج البناء العضلي.
أنصح بهذا المكمل
https://iherb.prf.hn/click/camref:1101lviKH/pubref:art/ar:supplements/destination:https%3A%2F%2Feg.iherb.com%2Fpr%2Foptimum-nutrition-serious-mass-chocolate-6-lb-2-72-kg%2F66475