تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف احصل على 3200 سعره حراريه على مدار اليوم
307
مشاهدات
سُئل
أغسطس 2، 2023
بواسطة
محمد
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 3، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
هناك أطعمة مغذية وعالية السعرات الحرارية أهمها هي المكسرات بكل أنواعها يمكن استخدامها لإكمال احتياجك يوميا من السعرات الحرارية.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
685
مشاهدات
هل يمكن للمبتدئ ان يلتزم في نظام غذائي (التنشيف) يحتوي على ١٠٠ غرام بروتين و٤٠٠ سعره حراريه و١٠٠ كيربوهدرات
سُئل
نوفمبر 16، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تغذبة
كمال
اجسام
انقاص
وزن
1
إجابة
332
مشاهدات
شرب الماء بعد الجرعه ولا على مدار اليوم
سُئل
أكتوبر 16، 2022
بواسطة
عبده
1
إجابة
489
مشاهدات
هل يجب علي ان اتناول بروتينات على مدار اليوم او ممكن ان اتناول بروتينات المحدده لي في اخر النهار بحكم عملي
سُئل
أبريل 19، 2020
بواسطة
محمد ابو عبدو
تغذبة
1
إجابة
345
مشاهدات
كيف احصل على وزن مثالي وجسم مثالي ايضا؟
سُئل
فبراير 25، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مصطفي ياسين
التغذية
1
إجابة
446
مشاهدات
كيف احصل على ٨ ثمانية كيلو عضل في شهرين؟
سُئل
أكتوبر 15، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
