كيف انحف و ابني عضلات

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 441 مشاهدات

سُئل نوفمبر 28، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 220 مشاهدات

سُئل سبتمبر 20، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول

0 إجابة 180 مشاهدات

سُئل نوفمبر 26، 2021 بواسطة ايمان

1 إجابة 68 مشاهدات

سُئل مايو 23، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة ليلى

1 إجابة 483 مشاهدات

سُئل يوليو 17، 2019 في تصنيف التغذية بواسطة معن

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-08-14T06:08:12+0000

لا أنصح بقطع أي عنصر سواء كارب أو دهون، النظام المتوزان هو الأفضل، يمكنك حساب نظامك المناسب من خلال الحاسبة.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون