كيف اقدر اخسر وزن واحتياجي من البروتين 145

Question

1 إجابة واحدة

0 إجابة 441 مشاهدات

سُئل ديسمبر 23، 2021 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة The fox

1 إجابة 410 مشاهدات

سُئل يونيو 7، 2022 بواسطة مجهول

1 إجابة 644 مشاهدات

سُئل سبتمبر 9، 2022 بواسطة مجهول

1 إجابة 618 مشاهدات

سُئل أغسطس 4، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Osama MM

1 إجابة 355 مشاهدات

سُئل فبراير 24، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-08-21T03:47:07+0000

ركز على مصادر البروتين منخفضة السعرات الحرارية، مثل بياض البيض أو الجبن خالي الدسم "القريش"، وصدور الدجاج.