تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف اقدر اخسر وزن واحتياجي من البروتين 145
234
مشاهدات
سُئل
أغسطس 20، 2023
بواسطة
ام محمد
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 21، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
ركز على مصادر البروتين منخفضة السعرات الحرارية، مثل بياض البيض أو الجبن خالي الدسم "القريش"، وصدور الدجاج.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
452
مشاهدات
انا مبتدئ وزني ٨٣ و طولي ١٨٦ اقدر استخدم اي نوع من البروتين
سُئل
ديسمبر 23، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
The fox
تغذية
الوزن
مكملات-غذائية
زيادة
1
إجابة
419
مشاهدات
ازاي اخسر وزن وابني عضلات
سُئل
يونيو 7، 2022
بواسطة
مجهول
1
إجابة
663
مشاهدات
كيف اقفل احتياجي من البروتين
سُئل
سبتمبر 9، 2022
بواسطة
مجهول
1
إجابة
795
مشاهدات
كيف اعرف حاجتي من الاكل يوميا وهل البروتين ضروري ؟
سُئل
أغسطس 4، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Osama MM
البروتين
وجبات
1
إجابة
383
مشاهدات
كيف اخسر وزني كثيرا في رمضان
سُئل
فبراير 24، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
...
