تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
محتاج حد يساعدني ويفهمني ازاي اعمل جدول تدريب
121
مشاهدات
سُئل
أغسطس 27، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Omar Hisham
انا شاب عمري 19 وزني 70 طولي 173
كمال-الاجسام
العضلات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 28، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
راجع هذا المقال
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-عمل-جدول-تمارين-كمال-اجسام
Arabian Bodybuilding
كيفية عمل جدول تمارين كمال أجسام
إن كنت لا تمتلك مدرب خاص فمن الصعب إن كنت مبتدئ تصميم جدول تمارين كمال أجسام، ولكن هناك مجموعة من الخطوات البس
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
509
مشاهدات
جدول نظام غذائي لبناء العضلات وحرق الدهون
سُئل
يوليو 17، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معن
حرق-الدهون
العضلات
مبتدئ
كمال-الاجسام
1
إجابة
133
مشاهدات
عاوز اعمل نظام غذائي لنفسي
سُئل
مايو 26، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عمار
غذائي
تضخيم
العضلات
كمال-الاجسام
1
إجابة
455
مشاهدات
هل حارق الدهون يحرق العضلات ؟
سُئل
يونيو 8، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
احمد خالد
حرق-الدهون
العضلات
كمال-الاجسام
1
إجابة
191
مشاهدات
عاوزه اعرف ازاي اعمل جدول تمرين بطرق مختلفة ارجو الافادة
سُئل
مارس 8، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
219
مشاهدات
اعطتني مدربتي جدول يحتوي على اربع ايام تدريب ولم اشعر بانه كافي
سُئل
يوليو 5، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Lily
#تمارين
#جدول
#اجس
اجسام
...
