تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
التكرار من الأفضل 4×12 12×12
105
مشاهدات
سُئل
أبريل 19، 2025
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
73
مشاهدات
أفضل وقت لممارسة كمال الأجسام صباحا او مساءا التمارين المكرر 12×3. او 12×4
سُئل
أبريل 19، 2025
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
290
مشاهدات
لمن يجيني ٤ ضرب ٣٠ او ٤٠ ايش يعني ايهم التكرار والمجموعات
سُئل
أبريل 5، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
عبد الله
دهون
البطن،
1
إجابة
334
مشاهدات
عن التكرار او الفشل العضلي
سُئل
مارس 14، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Mohammad
بناء
0
إجابة
232
مشاهدات
هل ينفع العب اثقال من غير اي مجموعات فقط تمرين واحد 12 عدة ؟
سُئل
سبتمبر 12، 2022
بواسطة
Haitham
1
إجابة
469
مشاهدات
حل لثبات الوزن لاكثر من 4 شهور
سُئل
سبتمبر 11، 2022
بواسطة
مجهول
...
