تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
افضل طرق تنحيف القسم السفلي من الجسم
97
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 20، 2019
بواسطة
Ph
تم الإظهار مرة أخرى
مايو 11، 2022
بواسطة
arabianbodybuilding
مرحبا ... انا طولي ١٦٧ وزني ٦٦
بتتراكم الدهون بشكل كبير عندي بالخواصر والورك
بيزيد وزني بسرعة بس وقف رياضة وخفف شرب مي من شهر تماما كنت ٦٢
شو التمارين الاسرع لاتخلص من هالتراكم وحافظ,عوزني
انقاص
وزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
209
مشاهدات
انا محتاج برنامج امشي عليه عشان اخس 1kg اسبوعيا
سُئل
يناير 10، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ammar
انقاص
وزن
1
إجابة
250
مشاهدات
انقاص وزني
سُئل
سبتمبر 16، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Alknet
وزن
انقاص
بطن
1
إجابة
401
مشاهدات
بناء عضلات المؤخره يكون الاكل قبل التمرين اوبعده
سُئل
أبريل 8، 2020
بواسطة
مجهول
انقاص
وزن
1
إجابة
304
مشاهدات
كيف احسب بروتين لاانقاص الوزن وكيف اشد جسمي
سُئل
مارس 9، 2020
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
دعاء
بروتين
انقاص
وزن
شد
عضلات
1
إجابة
414
مشاهدات
هل يمكن للمبتدئ ان يلتزم في نظام غذائي (التنشيف) يحتوي على ١٠٠ غرام بروتين و٤٠٠ سعره حراريه و١٠٠ كيربوهدرات
سُئل
نوفمبر 16، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تغذبة
كمال
اجسام
انقاص
وزن
...