Question

عضلات الدورسو غير متاثلة أي جهة اليسار أكبر من اليمين

اريد تمارين  بالدمبلز لتجاوز هذا مشكل

Answer 1

وجود جانب أقوى من الآخر أو أكبر منه هي مشكلة تواجه الكثيرين، وعادة تظهر هذه المشكلة في الساق أو الذراع أو عضلات الصدر، وأحيانا تجد كتفاً أكبر من الأخر أو أن الحديد يتحرك بشكل غير متناسق في التمرين بسبب وجود جانب أقوى من الآخر. الاجابة في هذين المقالين

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/عندي-عضلة-أكبر-من-عضلة-فما-الحل
Arabian Bodybuildingعندي عضلة أكبر من عضلة فما الحل؟ | عدم تناسق العضلات والحلولوجود جانب أقوى من الآخر أو أكبر منه هي مشكلة تواجه الكثيرين، وعادة تظهر هذه المشكلة في الساق أو الذراع أو عضلا�

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/علاج-عدم-تناسق-العضلات
Arabian Bodybuildingعلاج عدم تناسق العضلاتعند ملاحظة أحد الأذرع أو الساق أو أي مجموعة عضلات أخرى أكبر قليلا أو أقوى من الطرف الأخر، ستتحول هذه الملاحظة �