تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
اريد ان اركض ٣ كيلو في ١٠ دقائق
266
مشاهدات
سُئل
نوفمبر 5، 2019
بواسطة
احمد
ما ذا افعل
وزني
٦٨
وطولي
١٥٥
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 7، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
صديقي هل انتا رياضي.
هل تمارس الجري مع تنظيم النفس.
هل تعمل على رفع مستوى تحملك في الجري.
هل تخرج للركض مسافات طويلة مثل الماراثون.
هل تنطبق هذه الشروط عليك.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
192
مشاهدات
اريد تمارين رياضية للمرضع مع نظام غذائي لأنقاص الوزن
سُئل
يونيو 12، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
وزني
1
إجابة
62
مشاهدات
هل ازيد التكرار في حالة عدم توفر اوزان اعلى؟نظرا لانه ما عندي غير كيتيلبل واحد ١٠ كيلو
سُئل
يونيو 29
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
0
إجابة
293
مشاهدات
تناول ١٠ جرام كرياتين لمدة ٣ شهور هل دة غلط
سُئل
أكتوبر 28، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
محمد
سؤال
عن
الكرياتين
1
إجابة
819
مشاهدات
اريد ان انقص وزني ٣٠ كيلو و ووزني ١٠٢ كم سعرة
سُئل
أغسطس 30، 2021
بواسطة
زينة ام محمد
1
إجابة
236
مشاهدات
أريد نظام غذائي لزيادة الوزن
سُئل
فبراير 7، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حمزة بن الشيخ
زيادة
وزني
تضخيم
العضلات
...
