اطرح سؤالاً

اريد ان انقص وزني ٣٠ كيلو و ووزني ١٠٢ كم سعرة

1.3ألف مشاهدات
بواسطة
اريد ان انقص وزني ٣٠ كيلو وزني الحالي ١٠٢  كم عدد سعرات

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة
يمكنك استخدام حاسبة السعرات الحرارية التالية لمعرفة ما هو عدد السعرات المناسب لك يوميا بناء على هدفك:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حاسبة-السعرات-الحرارية

اسئلة متعلقة

1 إجابة 368 مشاهدات
كم سعرة يجب ان احرق حتا اخسر كيلو انا بحرق كل يوم 350 سعرة
سُئل سبتمبر 25، 2021 بواسطة Mhamed Mulhem
1 إجابة 356 مشاهدات
اريد ان انشف عمري ١٤ و طولي ١٧٥ و وزني ٧٠ و اتمارن بل دنابل في البيت
سُئل يوليو 23، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة يوسف احمد
1 إجابة 545 مشاهدات
اريد ان انقص دهون الجسم مع زيادة او تضخيم العضل
سُئل ديسمبر 29، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة احمد محمود
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...