تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
نسبه دهوني 24% ولكن متمركزه اكتر في الاجناب هل يوجد تمارين معينه لها بجانب تمرين الحديد اليومي ام انتظر لنسبه 10%
261
مشاهدات
سُئل
نوفمبر 11، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Mahmoud soliman
دهون الاجناب
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 29، 2021
بواسطة
Hema coach
اهم شئ اتباع نظام غذائي متوازن ومحسوب لك ..ويمكنك القيام بتمارين الارجل التي تشغل جميع العضلات السفلية في حركة واحدة مثل بار الاسكوات والدفع للارجل على الجهاز
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
1.6ألف
مشاهدات
تمارين HIIT مفيده بعد تمرين الحديد ام مضره
سُئل
سبتمبر 25، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
No body
كارديو
تمارين
تخسيس
1
إجابة
142
مشاهدات
1.7 م و 70ك 23 ع دهوني 24% انشف وابني عضلات في نفس وقت ؟؟؟!
سُئل
سبتمبر 12، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
703
مشاهدات
هل يمكنني ان العب الحديد في سن 16 عام ام لا
سُئل
أكتوبر 19، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
سلطان
كمال-الاجسام
1
إجابة
351
مشاهدات
اذا كنت اتمرن حديد وبعده انزل المسبح كيف استطيع ان اكل الوجبه بعد تمرين الحديد ام بعد الانتهاء من السباحه
سُئل
سبتمبر 23، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
تغذية
1
إجابة
61
مشاهدات
هل ينفع اتمرن بالنظام برو سبليت علي طول ولكن اغير في روتين التمرين كل فترة
سُئل
يناير 10
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...