نسبه دهوني 24% ولكن متمركزه اكتر في الاجناب هل يوجد تمارين معينه لها بجانب تمرين الحديد اليومي ام انتظر لنسبه 10%

Question

نسبه دهوني 24% ولكن متمركزه اكتر في الاجناب هل يوجد تمارين معينه لها بجانب تمرين الحديد اليومي ام انتظر لنسبه 10%

1 إجابة واحدة

Hema coach · Answer 1 · 2021-09-29T04:29:59+0000

اهم شئ اتباع نظام غذائي متوازن ومحسوب لك ..ويمكنك القيام بتمارين الارجل التي تشغل جميع العضلات السفلية في حركة واحدة مثل بار الاسكوات والدفع للارجل على الجهاز

نسبه دهوني 24% ولكن متمركزه اكتر في الاجناب هل يوجد تمارين معينه لها بجانب تمرين الحديد اليومي ام انتظر لنسبه 10%

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة