تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
الماكروز لوزن 73 طول 168سم عمر 35 ذكر فو التنشيف والتضخيم والسعرات اليومية للثبات علي الوزن
476
مشاهدات
سُئل
يناير 19، 2020
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 28، 2021
بواسطة
Hema coach
هذه المعلومات غير كافية لتحديد احتياجك بدقة..احتاج معرفة وزن عضلاتك الصافي ونسبة الدهون ومعدل نشاطك ووزن المعادن الخ ..
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
374
مشاهدات
شو أفضل الأغذية لزيادة الوزن السريع، طول 182 وزن 58 عمر 22
سُئل
أكتوبر 27، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Kayan
تغذية
زيادة
وزن
0
إجابة
147
مشاهدات
كم كاربوهيدارت احتاج في الوجبة في حالة البناء طول 180الوزن 73
سُئل
يوليو 14، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
404
مشاهدات
ما الفرق بين التنشيف والتضخيم
سُئل
سبتمبر 11، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
تلميذ
#تنشيف
1
إجابة
386
مشاهدات
كيف اختار بين التنشيف والتضخيم ؟
سُئل
أبريل 4، 2022
بواسطة
مؤمن
#تضخيم
#تنشيف
1
إجابة
469
مشاهدات
وزني53 جسمي متناسق ولكن لدي بطن كيف احصل على بطن مسطح من خلال التنشيف والتضخيم معا؟
سُئل
فبراير 9، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ايمان
...
