تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ابي انحف ممكن مساعده لانقاص الوزن
312
مشاهدات
سُئل
فبراير 15، 2020
بواسطة
منال
ابي انحف وماني قادره ادخل نادي بسبب ضعف الماده ... المهم وزني ٦٦ وطولي ١٥٢ والشحوم في البطن بحكم الولاده مرتين كيف اشيلها
انقاص-الوزن
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 16، 2021
بواسطة
arabianbodybuilding
يمكنك المشي ٧ - ١٠ الاف خطوة يوميا بشكل متقطع باستخدام الهاتف يمكنك عد الخطوات التي تقطعها، ايضا الدور الاساسي لخسارة الوزن هو للحمية الغذائية فهي مسؤولة عن ٧٠٪ من النتائج المطلوبة.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
Arabian Bodybuilding
كيفية عمل نظام غذائي لكمال الاجسام
يعتبر الحصول على برنامج غذائي أهم بكثير من البرامج الغذائية، فمن من لا يتبع نظام غذائي يوافق احتياجاته، فلن ي
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
1.9ألف
مشاهدات
تمارين لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع
سُئل
مايو 17، 2019
بواسطة
احمد خالد
حرق-الدهون
انقاص-الوزن
سعرات-حرارية
1
إجابة
262
مشاهدات
ابي اعرف كيف انقص وزني وابي اخذ بروتين ايش افضل بروتين ينقص الوزن
سُئل
نوفمبر 3، 2020
بواسطة
Wa
انقاص-الوزن
1
إجابة
303
مشاهدات
ابغى انحف وابني عضل وابغى احد يدلني على المعلومات
سُئل
فبراير 17، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
انقاص-الوزن
وطريقة
الروتين
1
إجابة
229
مشاهدات
انا وزني 89وطولي 159ابغى انحف ابغى اعرف احتياجي بالضبط للسعرات
سُئل
سبتمبر 27، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Fatimah
انقاص-الوزن
1
إجابة
534
مشاهدات
انا اعاني من الزياده وزن بالبطن مع اني تسوي تمارين بطن من ٣ شهور ممكن اعرف الحل وسبب المشكله
سُئل
أبريل 6، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Han
غذائي
انقاص-الوزن
حرق-سعرات-حرارية
...