تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما هي اضرار رجيم البروتين PSMF
3.0ألف
مشاهدات
سُئل
مايو 19، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجنون كمال أجسام
psmf
دايت
رجيم
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
+1
تصويت
تم الرد عليه
مايو 19، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
مختارة
مايو 19، 2019
بواسطة
مجنون كمال أجسام
أفضل إجابة
لاشك أن رجيم PSMF له فوائد عديدة، لكن مع اتباع حمية غذائية جديدة واحداث تغيرات في النمط الغذائي يرافقه بعض الآثار الجانبية ومن الأعراض الجانبية لحمية البروتين PSMF هي :
1. تشجنات العضلات والقدم.
2. الإرهاق والتعب والدوخة .
3. تساقط شعر الرأس.
4. بالنسبة للإناث سوف تعاني من تغيرات في الدورة الشهرية.
5. زيادة الشعور بالطقس والشعور بالقشعريرة (البرودة).
6. رائحة الفم الكريهة.
لمعرفة تفاصيل أكثر عن حمية PSMF يمكنك قراءة المقال التالي من Arabian Bodybuilding:
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/شرح-شامل-لنظام-حمية-psmf-رجيم-البروتين
Arabian Bodybuilding
شرح شامل لنظام حمية PSMF - حمية البروتين
تعد حمية PSMF أو (حمية الصوم المعدَّل الحافظة للبروتين - حمية البروتين) من الأنظمة الغذائية الشائعة في السنوات ا
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
7.5ألف
مشاهدات
ما هو رجيم بي اس ام اف
سُئل
مايو 19، 2019
بواسطة
مجنون كمال أجسام
psmf
دايت
بروتين
رجيم
0
إجابة
177
مشاهدات
وجبات رجيم البروتين
سُئل
مايو 19، 2019
بواسطة
مجنون كمال أجسام
بروتين
psmf
دايت
رجيم
1
إجابة
1.5ألف
مشاهدات
ما هي مواصفات الوجبه المفتوحه في برنامج الرجيم
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
أبو حديد
رجيم
دايت
حرق-الدهون
الوجبة-المفتوحة
1
إجابة
1.3ألف
مشاهدات
اكل ايه في اليوم المفتوح الفري
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
أبو حديد
الوجبة-المفتوحة
اليوم-المفتوح
رجيم
دايت
حرق-الدهون
1
إجابة
851
مشاهدات
هل اليوم المفتوح في الرجيم يزيد الوزن ؟
سُئل
مايو 22، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
أبو حديد
رجيم
اليوم-المفتوح
دايت
الوجبة-المفتوحة
حرق-الدهون
...