كيف أتخلص من الدهون دون ان أخسر الكتلة العضلية ?

Question

كيف أتخلص من الدهون دون ان أخسر الكتلة العضلية ?

1 إجابة واحدة

Hema coach · Answer 1 · 2021-09-25T00:29:13+0000

اجعل الدايت خاصتك متكامل العناصر الغذائية مع الحفاظ على نسبة اقل من الكاربوهيدراتس ونسبة اعلى من الدهون الصحية والبروتين والحفاظ على تمارين المقاومة بالاوزان والابتعاد عن السكر العالي سوف يستخدم جسدك الدهون كمصدر للطاقة ويحافظ او يبني كتلة عضلية

كيف أتخلص من الدهون دون ان أخسر الكتلة العضلية ?

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة