48 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
تم الإظهار مرة أخرى بواسطة
انا امارس رياضة صعود و نزول الدرج يونيا 15دقيقة منذ 5ايام و اريد ان انقص من وزني من 55الى 50
و حتى الان لم انقص من وزني فمتى يبدا تاثير الرياضة و كم المدة الازمة للتمرين؟

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

...